【口内炎】つらい痛みを即効治す!原因と対策、一発オススメ薬

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口内炎とは

口の中のほっぺたや舌のふち、歯ぐきやのどの奥にできる炎症をまとめて口内炎」と呼ぶよ。



口内炎には何種類もあるけど、もっとも多いのは「アフタ性口内炎」だよ。

傷口が白くなるのが特徴なんだ。

鏡で見てチェックしてみてね。



今回この記事では、アフタ性口内炎についてまとめていくよ!

口の中にできる炎症をひっくるめて「口内炎」と呼ぶ。

<口内炎の種類>

  • アフタ性口内炎
  • カタル性口内炎
  • ヘルペス性口内炎
  • カンジダ性口内炎
  • ニコチン性口内炎

口内炎ができる原因

こた
こた

アフタ性口内炎ができる原因は不明なんだ・・・!


はっきりとした原因は不明だけど、噛んでしまったり歯ブラシで傷つけたり銀歯などとの接触で傷ついたり、その傷にバイ菌が入り込んで炎症を起こすことが多いよ!

体調不良やビタミン不足・亜鉛や鉄分不足、寝不足や口の中の乾燥も関係していると言われているよ。

原因は多々あって絞れなくても、炎症を抑えて早く治すために気をつけたいことは決まっているから、守って早く痛みから解放されよう!

まとめ:原因は多々ある。

主な原因は

  • ビタミン不足
  • 亜鉛不足
  • 鉄分不足
  • 傷からバイ菌が入ったから
  • 口の中が不衛生
  • 口の中が乾いている
  • 寝不足
  • 体調不良
  • 免疫力の低下
  • 精神的なストレス
  • 食生活の乱れ

と考えられているよ。

口内炎ができたとき、自宅でできる対処法

  • 傷の保護
  • ビタミンなどを積極的に摂る
  • 炎症を抑える
  • 治癒を遅らせるNG行為を避ける
  • 口の中を清潔に保つ

傷の保護

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パッチタイプの口内炎薬を患部に貼ることで、歯と口内炎が当たって治りが悪くなったりするのを防ぐよ。

パッチタイプの薬を貼るときは、清潔なガーゼなどで患部の唾液を拭き取ってから貼るのがオススメ!

ひと手間で剥がれにくくなるよ。

貼る前に歯磨きして、口の中が清潔になっていることも大切。

パッチタイプを貼ると口の中に違和感を感じることが多く、無意識に舌でいじってしまうこともあるから、寝る前に貼るのがオススメだよ。

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ビタミンなどを積極的に摂る

食事だけで補えない場合は、積極的にサプリメントも飲んでみよう!

口内炎に有効とされるビタミンの効率的な摂り方をまとめるよ。

ビタミンB

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ビタミンBは1度に吸収できる量に上限があるよ。

たくさんの量を一気に摂ろうとしたりすると、頭痛や神経障害を起こすことがあるから注意!

ビタミンBは活力のもと。

目が覚めて元気になるから、夜眠る前ではなく、朝起きて朝食を食べる前の空腹時に飲むのがベストだよ。

亜鉛

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夜眠る前、空腹時に飲むのが最適!

空腹時にしっかり亜鉛を吸収し、寝ている間に体にしっかり働きかけるになるよ。

鉄分

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空腹時にオレンジジュースと一緒に飲むと吸収力アップ!

マルチビタミンや亜鉛、マグネシウムと一緒に飲むのはNG。

吸収力が落ちちゃうよ。

炎症を抑える

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つら〜い痛みを感じるときは、炎症がひどくなっていると考えられる!

炎症にはステロイドが含まれた軟膏を塗るのがオススメ。

ステロイドには消炎作用があるから、急性の痛〜い炎症を抑えてくれるよ。

イソジンなどでうがいをするのは一見口の中を清潔に保てそうだけど、逆にイソジンの薬剤の影響で炎症がひどくなることがあるからやめようね!

治癒を遅らせるNG行為を避ける

「つぶすと治る」という情報があるみたいだけど、絶対にやめてね!!

余計に悪化したり、指でいじることで雑菌が入りこんでしまうよ。

口の中を清潔に保つ

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口内炎を傷つけないように注意しながら、丁寧に歯磨きしよう。

歯ブラシと併せて、フロスや歯間ブラシを使うのもオススメ!

強い痛みが続くときは病院へ

様子を見る期間の目安は2週間。

2週間経っても改善される様子がない場合や、より悪化している場合は病院へ行こう!

病院は歯科・口腔外科・耳鼻科など。

まずは近隣の病院で相談してみてね。

深刻な病気

<注意したい症状>

  • だんだん大きくなっている
  • 繰り返しできる
  • 同時に何個もできる
  • 痛みがない
  • 水ぶくれになる

おわりに

どうだったかな?

今口内炎ができている人も、口内炎が日頃からできやすくて悩んでいる人も、早く痛みから解放されるといいね!

こたママも体質的に口内炎には年中悩まされているよ・・・!

ぜひ参考にして、食事も会話ももっと楽しんでね♪

こたくんファミリー
こたくんファミリー

記事を最後まで読んでくれて、ありがとう!

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この記事を書いた人は・・・
こたママ

30歳、ブログ運営で収入を得たい!専業主婦です。

お花が咲いたま♪埼玉県に同学年29歳の夫と、9歳の愛犬と一緒に住んでいます。
現在結婚1年目、大好きな夫と甘えんぼの愛犬と少しも離れずに生活したくてブログ運営をはじめました。
外で雇われずに2人と1匹、生活できるかな?

何度も同じ本を繰り返し読む読書が大好きです。
犬の鳴き声「わん」と私がブログを書く原動力となっている本(BOOK)を組み合わせて「わんブック」と名付けました。
共立女子短期大学卒業。

軽度うつを経験し文章から離れていた時期もありましたが、やっぱり文章を読むのも書くのも好きで、ブログ運営を毎日楽しんでいます。

2019年6月 わんブック運営開始

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